khanevadehekhoob

 

اگر کودک شما ناخن هایش را می جود، او تنها نیست. حدود 50 درصد از کودکان بین 10 تا 18 سال حداقل گاهی ناخن های خود را می جوند و برای بسیاری از کودکان، این عادت حتی در سنین پایین تر شروع می شود    .

 

این یکی از رایج ترین "عادات عصبی" است، دسته ای که شامل چرخاندن مو، برداشتن بینی و مکیدن شست نیز می شود. به طور رسمی، به عنوان یک رفتار تکراری متمرکز بر بدن شناخته می شود. در حالی که برخی از بچه ها به دلیل بی قراری ناخن های خود را می جوند، برخی دیگر نمی دانند وقتی احساس اضطراب می کنند چه کار دیگری انجام دهند .

 جویدن ناخن می تواند خود آرام بخش باشد.

علاوه بر ناخوشایند بودن، ناخن جویدن می تواند به دندان ها و ناخن های کودک شما آسیب وارد کند. بنابراین، اگر کودک شما در هنگام جویدن ناخن هایش پرخاشگر است، ممکن است مهم باشد که این موضوع را با او برطرف کنید. دندانپزشک

در بیشتر موارد، جویدن ناخن هیچ مشکل جدی برای سلامتی ایجاد نمی کند - و معمولاً نشانه ای از یک مشکل ریشه دارتر نیست. در عوض، این فقط یک عادت عصبی کوچک است که اغلب والدین را دیوانه می کند.

یکی از مهم ترین نکات در راه درمان ناخن جویدن کودکان این است که شما هیچگاه نباید به فرزندتان فشاری وارد کنید که هم موجب از کنترل خارج شدن اوضاع برای شما و هم برای فرزندتان شود. باید حواستان باشد که در تمامی طول مسیر کنترل خودتان را از دست ندهید و با صبر و اشتیاق به کودکتان کمک کنید. کودکان بسیار آموزش پذیر هستند. کارهایی مانند دستشویی رفتن کودک، ترک ناخن جویدن، تنها خوابیدن و ... مواردی هستند که باید توسط والدین آموزش داده بشوند.

کودک خود را آگاه کنید

خیلی اوقات هست که فرزندتان بدون این که بداند در حال جویدن ناخن خودش است این کار را انجام می دهد. شما باید او را از این موضوع آگاه کنید. علاوه بر این باید راهکاری برای انگیزه دادن برای ترک این عادت بیابید.

به فرزندتان توضیح دهید که این کارش چقدر می تواند برای او ضرر داشته باشد و باعث عفونت های دهان و دندان وی شود. می توانید با این مثال که جویدن ناخن به مانند لمس اشیا با دهان است کودکتان را متوجه نامناسب بودن این کار کنید.

ناخن هایش را کوتاه نگه دارید

همانطور که گفتیم ناخن جویدن کودکان میتواند به سلامت آنها آسیب برساند. به همین خاطر سعی کنید همیشه ناخن هایش را کوتاه کنید. دیگر زمانی که کودکتان ناخنی برای جویدن نداشته باشد نمی تواند آن ها را بجود! با این کار شما می توانید مطمئن شوید باکتری هایی که در زیر ناخن کودک شما وجود داشت دیگر نمی توانند وارد بدن او شوند و به او آسیب برسانند.

[ 

با کودکتان رمزی صحبت کنید

این کار باعث می شود تا فرایند ترک کردن عادت جویدن ناخن برای کودکتان به فرایندی جذاب و خوشایند تبدیل شود و مثل یک بازی به نظر بیاید.

جای اینکه به کودکتان بگویید که ناخنش را نجود می توانید از یک کد رمزی بین خودتان استفاده کنید. به عنوان مثال کلمه ای خاص را استفاده کنید و یا نیشگون ریزی از او بگیرید!

رفتار جایگزین پیدا کنید

اسباب بازی ها و یا وسایلی مناسب تهیه کنید تا دست های کودکتان درگیر باشد و دیگر به جویدن ناخن هایش تمایل نداشته باشد. این کار به خصوص زمانی که کودکتان به خاطر کم کردن استرس به جویدن ناخن روی می آورد می تواند بسیار اثر بخش باشد.

 

منبع: 

 

https://www.babycenter.com/

https://familico.ir/

https://consumer.healthday.com/

 

 

کشف اولیه یک رابطه معمولاً باعث ایجاد احساسات قدرتمند برای هر دو طرف و همچنین احساس از دست دادن می شود. شریکی که مورد خیانت قرار گرفته ممکن است از خیانت به اعتماد آسیب ببیند و با وسواس در مورد جزئیات رابطه فکر کند. شریکی که مرتکب خیانت شده است ممکن است از مجازات برای همیشه ترس داشته باشد. معمولاً در این زمان دشوار است که به اندازه کافی شفاف فکر کنید تا تصمیمات بلندمدت بگیرید. موارد زیر را در نظر بگیرید    :

 

عجولانه تصمیم نگیرید اگر فکر می کنید ممکن است به خود یا شخص دیگری آسیب جسمی وارد کنید، فوراً به دنبال کمک حرفه ای باشید.

به یکدیگر فضا بدهید. کشف یک رابطه همیشه شدید است. ممکن است متوجه شوید که در هنگام تلاش برای درک آنچه اتفاق افتاده، به طور نامنظم یا بر خلاف خودتان عمل می کنید. سعی کنید هنگام شروع روند بهبودی از بحث های شدید احساسی خودداری کنید.

به دنبال حمایت باشید. این می تواند کمک کند تا تجربیات و احساسات خود را با دوستان قابل اعتماد یا عزیزانی که می توانند از شما حمایت کنند، تشویق کنند و در مسیر شفای شما همراهی کنند، به اشتراک بگذارید. از افرادی که تمایل به قضاوت، انتقاد یا تعصب دارند دوری کنید.

 

برخی از رهبران معنوی آموزش دیده اند و ممکن است مفید باشند. دیدن یک درمانگر ازدواج و خانواده با تجربه و آموزش دیده را به تنهایی یا با هم در نظر بگیرید.

 

وقت خود را صرف کنید. حتی اگر ممکن است میل عمیقی برای درک آنچه اتفاق افتاده است داشته باشید، در ابتدا از پرداختن به جزئیات صمیمی ماجرا اجتناب کنید. انجام این کار بدون راهنمایی حرفه ای ممکن است مضر باشد.

بدون توجه به شرایط زندگی و یا شرایط اقتصادی، ممکن است آدم های اطراف ما دچار روابط فرازناشویی شوند. گاهی اوقات از اینکه میفهمید یک نفر با اینکه همه چیز در زندگی اش به خوبی پیش میرود دچار اینگونه روابط میشود شوکه میشوید. اما نکته اصلی این است که چرا چنین روابطی شکل میگیرد؟

قطعا یک چیز در این میان اشتباه است که منجربه روابط فرازناشویی میشود. در ادامه چند دلیل برای توجیه روابط فرازناشویی آورده شده است

علل روابط فرازناشویی

ازدواج زودهنگام

افرادی که در حدود بیست سالگی ازدواج میکنند، تقریبا در سن 35 سالگی به ثبات در زندگی خود میرسند. معمولا در این زمان از جایگاه اجتماعی خوبی برخوردار هستند و به رفاه نسبی ای در زندگی خود رسیده اند. اما در همین لحظه احساس میکنند که آنچنان که باید از زندگی خود لذت نبرده اند. به نوعی به قول خودشان جوانی نکرده اند. به همین خاطر به روابط فرازناشویی رو می آورند تا آن هیجانی که باید در 20 سالگی تجربه میکردند را الان تجربه کنند.

[c

ازدواج زودهنگام یکی از دلایل روابط فرازناشویی

ازدواج کردن با معیارهای اشتباه

گاهی اوقات هم ربطی به زمان ازدواج کردن و شرایط زندگی ندارد. ممکن است شخصی در اوایل 30 سالگی خود ازدواج کند ولی باز هم به دنبال روابط فرازناشویی باشد. در این صورت باید ببینیم که در زندگی مشترکش چه مشکلی وجود دارد. یکی از این مشکلات ازدواج با معیارهای اشتباه هستند.

• ازدواج بخاطر پول
• ازدواج بخاطر موقعیت اجتماعی همسر
• ازدواج بخاطر بالا رفتن سن
• ازدواج به اصرار خانواده
• ازدواج بر اساس معیارهای ظاهری
• و ...

از معیارهای اشتباه ازدواج می باشند که میتوانند به سرعت باعث پشیمانی فرد شوند. در این موقعیت که شخص زندگی خودش را از دست رفته میداند سعی میکند به روابط خارج از ازدواج روی بیاورد بدون اینکه پیامدهای روابط فرازناشویی را در نظر گرفته باشد.

ناتوانی در برخورد با تغییرات

قرار نیست که زندگی همیشه روی خوشش را به ما نشان دهد. در هر زندگی ای ممکن است شرایطی پیش بیاید و آن را از روال طبیعی اش دور کند. ورشکستگی، اختلافات زناشویی، مشکلات با خانواده همسر، بیماری های صعب العلاج همگی از مواردی هستند که رویه زندگی را تغییر میدهند. اگر یک نفر نتواند این موارد را در زندگی تحمل کند نتیجه اش روابط خارج از ازدواج میشود. شخص نمیتواند استرس ناشی از این تغییرات را تحمل کند و به دنبال این است که خودش را به نوعی آرام کند. ممکن است حتی به خیانت مجازی اکتفا کند ولی همین خیانت مجازی میتواند در آینده به یک رابطه فرازناشویی کامل منجر شود.

بچه دار شدن

بچه دار شدن میتواند به کلی زندگی شما را تغییر دهد. بسیاری از زوجین وقتی بچه دار میشود یادشان میرود که در ابتدا آنها زن و شوهر هستند و وظایفی نسبت به یکدیگر دارند. همین فراموش کردن وظایف و اهمیت کمتر به رابطه دو نفره باعث نارضایتی میشود. این موضوع بیشتر در خانم ها دیده میشود. آنها وقتی مادر میشوند دوبرابر انرژی خود را صرف بچه میکنند. در این هنگام مرد احساس میکند که دیگر اهمیتی ندارد و فراموش شده است. او از این توجه کم، برای توجیه روابط فرازناشویی استفاده میکند و مرتکب خیانت میشود.

نارضایتی جنسی

 

شاید بتوان گفت یکی از مهم ترین علل روابط فرازناشویی همین نارضایتی جنسی باشد. بر اساس گفته روانشناسان خیلی از افراد مراجعه میکنند و میگویند با اینکه همسر خود را بسیار دوست دارند و عاشقش هستند ولی نمیتوانند از نیازهای جنسی خودشان بگذرند و وارد رابطه با شخص سوم شده اند.

 

منبع:

https://psychology.avije.org/

https://www.mayoclinic.org/

چگونه ترک نیکوتین کار می کند؟

بسته به مدت زمانی که سیگار کشیده اید و چند نخ سیگار در روز مصرف می کنید، علائم ترک نیکوتین می تواند از چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشد.

 

ترک نیکوتین شامل علائم جسمی، ذهنی و عاطفی است. هفته اول، به خصوص روزهای 3 تا 5، همیشه بدترین است. این زمانی است که نیکوتین در نهایت از بدن شما پاک می شود و شما شروع به سردرد، هوس و بی خوابی می کنید.

 

بیشتر عودها در دو هفته اول پس از ترک اتفاق می افتد. اگر بتوانید بر این قوز غلبه کنید، علائم جسمی شروع به از بین رفتن خواهند کرد - اما همچنان با چالش های ذهنی و عاطفی مانند اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری دست و پنجه نرم خواهید کرد. آنها نیز پس از چند هفته کاهش می یابند.نکاتی برای ترک سیگار

• دلیل خود را بیابید

برای ایجاد انگیزه برای ترک سیگار، شما نیاز به یک دلیل قوی و شخصی دارید. این دلیل میتواند محافظت از خانواده در برابر دود سیگار باشد. یا کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه و بیماری قلبی و... دلیلی را انتخاب کنید که قوی تر از میل شما به سیگار کشیدن باشد.

• خودتان را آماده کنید

فراموش نکنید که سیگار کشیدن یک نوع اعتیاد است. مغز شما به نیکوتین وابسته است. بنابراین قبل از هر کاری خودتان را آماده کنید از پزشک خود در مورد تمام روش هایی که به شما کمک می کند، مانند کلاس ها و برنامه های ترک سیگار، مشاوره برای ترک سیگار، دارو و... بپرسید. بدین ترتیب شما برای ترک سیگار، آماده خواهید بود.

• روی کمک دیگران حساب کنید

به دوستان، خانواده و سایر افراد نزدیک خود بگویید که قصد ترک سیگار دارید. آنها می توانند شما را تشویق کنند، به خصوص زمانی که وسوسه می شوید. همچنین می توانید به یک گروه پشتیبانی بپیوندید یا در جلسات مشاوره برای ترک سیگار شرکت کنید.

• از عوامل استرس زا دوری کنید

یکی از دلایلی که افراد سیگار می کشند این است که نیکوتین به آنها کمک می کند تا آرام شوند. بنابراین، پس از ترک سیگار، به روشهای جدیدی برای آرام شدن نیاز خواهید داشت. مثلا می توانید ورزش کنید، موسیقی مورد علاقه خود را گوش کنید یا با دوستانتان ارتباط برقرار کنید. همچنین سعی کنید در چند هفته اول پس از ترک سیگار از موقعیت های استرس زا دوری کنید.

• عوامل تحریک کننده را از بین ببرید

یکی از نکاتی که در مشاوره ترک سیگار مطرح است، از بین بردن عوامل تحریک کننده است. مثلا اگر اغلب هنگام نوشیدن قهوه سیگار می کشید، برای چند هفته به جای قهوه، چای بخورید. اگر معمولاً بعد از غذا سیگار می کشید، به جای آن کار دیگری انجام دهید، مانند مسواک زدن، پیاده روی، پیامک دادن به یک دوست یا آدامس جویدن و...

• ناامید نشوید

بسیاری از مردم چندین بار برای ترک سیگار تلاش می کنند. پس اگر شکست خوردید، ناامید نشوید. در عوض، در مورد آنچه منجر به عود وضعیت شما شده است فکر کنید، مانند احساسات یا موقعیتی که در آن قرار داشتید. سپس از آن به عنوان فرصتی برای افزایش شانس ترک سیگار استفاده کنید.

• فعالیت بدنی داشته باشید

فعالیت بدنی می تواند میل به نیکوتین را مهار کرده و برخی علائم ترک را کاهش دهد. وقتی می خواهید سیگار بکشید، به جای آن ورزش کنید، قدم بزنید و کارهای از این دست انجام دهید.

• مصرف سبزیجات را فراموش نکنید

هنگام ترک سیگار سعی نکنید رژیم بگیرید. محرومیت غذایی زیاد می تواند به سادگی نتیجه معکوس داشته باشد. در عوض سعی کنید میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بیشتری بخورید. اینها برای کل بدن مفید هستند.

نتیجه گیری

کلام آخر اینکه اگرچه ترک سیگار یک کار چالش برانگیز و سخت است، اما چنانچه تصمیم شما برای ترک سیگار قطعی باشد و دلایل زیادی برای ترک سیگار داشته باشید، میتوانید روشهای مختلفی را امتحان کنید. در این بین مشاوران و متخصصان این امر هم میتوانند به شما کمک کنند تا این مسیر برایتان هموارتر شود. پس ناامید نشوید و از شکست های قبلی خود در جهت دست یافتن به نتیجه بهتر استفاده کنید.

سوالات متداول

آیا مشاوره ترک سیگار موثر است؟ بله یکی از درمانهای موثر برای ترک سیگار، استفاده از مشاوره به شکل حضوری، آنلاین یا تلفنی میباشد.

راههای ترک سیگار کدامند؟ مشخص کردن روز و تاریخ ترک، درمانهای جایگزین نیکوتین، مشاوره ترک سیگار، مصرف دارو و... از راههای ترک سیگار است.

مدت زمان لازم برای ترک سیگار چقدر است؟ به طور خلاصه، اکثر افرادی که به دنبال ترک سیگار هستند بعد از یک هفته احساس بهتری خواهند داشت و همه علائم در عرض سه ماه از بین خواهند رفت و به طور میانگین مدت زمان لازم برای ترک سیگار و غلبه بر نیکوتین حدود 3 ماه است.

 

10 self-help tips to stop smoking - NHS

https://www.nhs.uk

https://psychology.avije.org

How to Quit Smoking - CDC

https://www.cdc.gov

How to Quit Smoking - HelpGuide.org

 

 

آیا تا به حال دوستی داشته اید که فقط زمانی که چیزی که آنها می خواهند وجود داشته باشد؟ آنها هنگام تفریح ??در کنار شما هستند ، اما در مرحله دوم که به راحتی و حمایت آنها نیاز دارید ، آنها ناگهان مشغول می شوند. در حالی که پذیرش آن دشوار است ، افرادی که این کار را انجام می دهند عموماً به شما و احساسات شما اهمیت نمی دهند. آنها دوستان واقعی نیستند ، به این معنی که احتمالاً به شما خیانت می کنند در صورتی که چیز دیگری برای به دست آوردن وجود ندارد. اگر متوجه شده اید که کسی این کار را با شما انجام می دهد ، ممکن است بخواهید در دوستی خود تجدید نظر کنید و دوستانی پیدا کنید که واقعاً به شما اهمیت می دهند.

آیا تا به حال فکر کرده اید که کسی را می شناسید ، اما بعد از آن او شروع به انجام کارهایی کرد که هرگز انتظارش را نداشتید؟ به عنوان مثال ، دوست خجالتی و محجوب شما ناگهان شروع به معاشرت با یک گروه دوست محبوب تر می کند ، بنابراین رفتار و رفتار آنها کاملاً تغییر می کند. در حالی که افراد هر روز تغییر می کنند ، تغییرات ناگهانی و شدید می تواند به این معنی باشد که دوست شما خود را دوباره اختراع کرده است و همان کسی نیست که قبلا بود. آنها می توانند تمایل بیشتری به خیانت به عنوان بخشی از شخصیت جدید خود داشته باشند.

این تردید که به شما خیانت شده یکی از بدترین احساسات دنیاست. هر چند تجربه این تصور که یک رابطه هنوز ادامه دارد ممکن است بدتر باشد.

اما چگونه می توانید خیانت شریک زندگی خود را کشف کنید؟ اغلب، علائم هشدار دهنده خیانت بسیار ظریف هستند و شما قبل از هر اقدامی باید بفهمید که آیا نگرانی شما به جا است یا خیر. راه های مختلفی برای کشف خیانت همسر وجود دارد که در ادامه به آنها میپردازیم:

• رابطه خود را بررسی کنید

در طول رابطه خود به گذشته فکر کنید تا ارزیابی کنید که آیا این رابطه هنوز برای هر دوی شما رضایت بخش و خوشحال کننده است یا خیر. معمولاً اگر وقت بگذارید و از نزدیک به روابط خود نگاه کنید، می توانید به برخی نکات منفی و نگران کننده برسید. مثلا مشاجرات بیشتر در یک رابطه می تواند نشان دهد که مشکلاتی وجود دارد.

انتقادات غیرسازنده از طرف شریک زندگی می تواند نشانه این باشد که در رابطه شما چیزی اشتباه است. اگر شریک زندگی شما به شدت انتقاد می کند و به شما می گوید "باید ورزش کنی" ، "وزن کم کنی" و... ممکن است بخواهد شما را به سمت پایین بکشاند تا ناخودآگاه خیانت خود را توجیه کنند.

• رفتار جنسی شریک زندگی خود را ارزیابی کنید

اگر همسرتان خیانت می کند، ممکن است صمیمیت کمتری با شما داشته باشد یا رفتارهای جنسی متفاوتی از خود نشان دهد. به این نکته توجه کنید که آیا همسرتان تمایلی به صمیمیت با شما دارد یا خیر. اگر او از شخص دیگری محبت دریافت می کند، احتمالاً کمتر به شما احتیاج دارند.

به نحوه تماس شریک زندگی خود در طول روز توجه داشته باشید. آیا او دست شما را میگیرد؟ شما را میبوسد؟ فاصله فیزیکی بیشتر بین خود و همسرتان می تواند نشان دهنده فاصله احساسی نیز باشد.

• نگاهی منتقدانه به رفتار خود داشته باشید.

به این فکر کنید که آیا از همسر و رابطه خود غفلت کرده اید یا آن را نادیده گرفته اید یا با او بی مهری کرده اید. سعی کنید رفتار خود را صادقانه و از دیدگاه طرف مقابل ارزیابی کنید.

اگر از شریک زندگی خود غافل شده اید، احتمال بیشتری وجود دارد که او به دنبال ارضاء احساسی و جنسی با شخص دیگری باشد. ممکن است یک نفر فقط برای جلب توجه همسر خود وارد رابطه شود و به خود ثابت کند که هنوز هم مطلوب است. اگر زمان زیادی را از شریک خود دور بوده اید یا بیش از حد روی کار یا کودکان تمرکز کرده اید، شریک زندگی شما ممکن است تنها باشد و به دنبال معاشرت با فرد دیگری باشد.

 

• با همسرت حرف بزن

اگر نگران هستید که شریک زندگی شما رابطه خارج از ازدواج دارد، سعی کنید درباره وضعیت رابطه خود صحبت کنید. داشتن یک مکالمه می تواند راهی آسان برای تأیید شبهات شما یا کاهش ترس شما باشد. ممکن است به پاسخی که می خواهید نرسید، اما حداقل صادقانه و آشکارا با شریک زندگی خود حرف بزنید. زمانی را انتخاب کنید که هردو آرام باشید. اگر بحث را با یک نکته منفی شروع کنید، گفتگو دشوارتر خواهد بود.

مکان مناسب برای مکالمه خود را انتخاب کنید. پیشنهاد دهید با همسرتان قدم بزنید. از عبارات بدون قضاوت استفاده کنید ، مانند: "چیزی روی ذهن من سنگینی می کند." یا "من نگران رابطه مان هستم." جملات خود را به جای "تو" با "من" شروع کنید. این به همسرتان کمک می کند واکنش پذیری کمتری داشته باشد.

ببینید آیا شریک زندگی شما مایل است در مورد نگرانی های شما صحبت کند یا خیر. اگر شریک زندگی شما مایل است در بهبود روابط شما از طریق گفتگو یا مشاوره ازدواج استفاده کند، نشانه خوبی است.

• مراقب تغییرات ظاهری باشید

تغییرات شدید در ظاهر شریک زندگی شما می تواند نشان دهد که شریک شما در تلاش است تا فرد جدیدی را تحت تأثیر قرار دهد. تغییرات همچنین می تواند به این معنی باشد که او به طور فعال به دنبال فرد دیگری است.

به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما معمولاً لباس ورزشی می پوشد، اما ناگهان شروع به پوشیدن کت و شلوار می کند، این ممکن است نشانه خیانت باشد، به خصوص اگر هیچ تغییر اساسی در شیوه زندگی، مانند ارتقاء در محل کار ایجاد نشده باشد. شریک زندگی شما ممکن است به یک باشگاه ورزشی برود یا بیشتر تمرین کند تا بدن خود را خوش فرم کند یا وزن خود را کاهش دهد.

تمرکز ناگهانی بر ظاهر آنها و نگرانی از ظاهر زیبا نشانه های بالقوه ای است که نشان می دهد شخص دیگری برای تحت تأثیر قرار دادن وجود دارد.

• به دنبال تغییر برنامه باشید

به این نکته توجه کنید که آیا شریک زندگی شما در روال عادی زندگی خود تغییراتی ایجاد کرده است یا خیر. آنها می توانند این کار را برای گذراندن وقت با شخص دیگری انجام دهند. این تغییرات می تواند تغییرات بزرگ و کوچکی باشد که ناگهان ظاهر می شود.

به دنبال بهانه های مکرر باشید مانند بیشتر ماندن در محل کار، ترافیک یا سایر حوادثی که می تواند دلیل غیبت بیشتر او از خانه را توضیح دهد. مراقب سفرهای کاری بی برنامه یا بهانه های دیگری باشید که می توانند برای غیبت طولانی مدت مطرح شوند.

• مراقب دلبستگی به تلفن همراه آنها باشید

اگر شریک زندگی شما به طور غیرمعمول به تلفن خود وابسته است ممکن است از آن برای برقراری ارتباط با فرد جدیدی استفاده کند.

به شریک زندگی خود توجه کنید که آیا تلفن را دائما در کنار خود نگه می دارد یا خیر؟ مانند هنگام استراحت، هنگام دوش گرفتن و... این ممکن است نشانه این باشد که شریک زندگی شما نمی خواهد شما به تلفن او دسترسی داشته باشید.

برخی از افراد همچنین ممکن است تنظیمات تلفن همراه خود را تغییر دهند تا کد امنیتی یا قفل تلفن فعال شود. این کار ممکن است برای جلوگیری از دسترسی شما به داده های شخصی آنها مانند شماره تلفن یا پیام ها انجام شود.

 

psych2go.net

www.healthline.com

https://psychology.avije.org

A few key signs betray betrayal | Science News

 

www.sciencenews.org

 

پرده بکارت انواع آن و بهترین سکس برای برداشتن پرده بکارت

پرده بکارت چیست؟

هایمن یا پرده بکارت، یک بافت نازک است که در دهانه واژن قرار دارد. هایمن باید باز باشد تا خون قاعدگی و ترشحات طبیعی از واژن خارج شود. در مشاوره زناشویی پرده های بکارت به اشکال مختلف در می آیند.

انواع مختلف پرده بکارت کدامند؟

پرده بکارت بی دهانه یا مسدود (imperforate hymen)

شرایطی که در آن پرده بکارت منفذ ندارد بنابراین دهانه واژن را به طور کامل می پوشاند و از خروج خون قاعدگی و ترشحات طبیعی واژن جلوگیری می کند. این نوع پرده بکارت ممکن است در بدو تولد مشاهده شود، اما بیشتر در دوران بلوغ تشخیص داده می شود.

Microperforation Hymen

در این نوع پرده بکارت منفذ بسیار کوچکی وجود دارد. خون قاعدگی و ترشحات واژن می توانند از واژن خارج شوند، اما فرد ممکن است در رابطه واژینال مشکل داشته باشد.

پرده بکارت سوراخ سوراخ یا مشبک

شرایطی که در آن هایمن دارای چندین روزنه بسیار کوچک است. خون قاعدگی و ترشحات واژن می تواند از واژن خارج شود، اما بیمار قادر به استفاده از تامپون یا رابطه واژینال نخواهد بود.

پرده بکارت تیغه ای

یک هایمن سپتوم یا تیغه ای زمانی اتفاق می افتد که پرده بکارت دارای یک باند بافت اضافی در وسط باشد که باعث ایجاد دو دهانه کوچک واژن به جای یک دهانه می شود. در این حالت، خون قاعدگی و ترشحات واژن می توانند از واژن خارج شوند، اما بیمار ممکن است در رابطه واژینال مشکل داشته باشد یا ناتوانی داشته باشد.

بکارت حلقوی

پرده بکارت حلقوی نوع دیگری از انواع بکارت است که در آن یک لایه حلقوی اطراف ورودی واژن را پوشانده است. این نوع بکارت قابلیت اتساع دارد.

بهترین سکس برای برداشتن پرده بکارت کدام است؟

موقعیت مناسب برای برداشتن پرده بکارت به نوع اندام تناسلی زن و مرد و نوع عمل جنسی بستگی دارد. ممکن است بخواهید که موقعیت های جنسی ماجراجویانه یا حتی آکروباتیک را امتحان کنید تا اولین رابطه جنسی خود را واقعا به یاد ماندنی کنید. اما نیازی به امتحان کارهای عجیب نیست. تنها با انتخاب یک پوزیشن مناسب میتوانید رابطه خود را جذاب و به یاد ماندنی کنید. در  اینجا چند گزینه وجود دارد که با امتحان کردن آنها میتوانید بهترین موقعیت جنسی را برای خودتان پیدا کنید.

از بالش استفاده کنید

برای پشتیبانی بیشتر یک بالش در زیر ناحیه لگن خود قرار دهید. زانوها را خم کنید، لگن را در هوا بالا بیاورید و پاها را کاملاً باز کنید. این وضعیت می تواند به کنترل عمق دخول کمک کند.

پوزیشن ایستاده

به یک سطح مانند دیوار یا میز تکیه داده و رو به روی شریک زندگی خود قرار گیرید. این موقعیت به شما امکان می دهد تا برای افزایش لذت، کلیتوریس شریک زندگی خود را لمس کنید.

پوزیشن از کنار

برای این وضعیت، می توانید رو در رو یا پشت به شریک زندگی خود دراز بکشید. در هر دو موقعیت به شما امکان کنترل عمق و سرعت رابطه جنسی را می دهد.مشاوره خانواده

 

منبع: روانشناسی فمیلیکو