چگونه از ناخن جویدن کودکان جلوگیری کنیم؟
اگر کودک شما ناخن هایش را می جود، او تنها نیست. حدود 50 درصد از کودکان بین 10 تا 18 سال حداقل گاهی ناخن های خود را می جوند و برای بسیاری از کودکان، این عادت حتی در سنین پایین تر شروع می شود .
این یکی از رایج ترین "عادات عصبی" است، دسته ای که شامل چرخاندن مو، برداشتن بینی و مکیدن شست نیز می شود. به طور رسمی، به عنوان یک رفتار تکراری متمرکز بر بدن شناخته می شود. در حالی که برخی از بچه ها به دلیل بی قراری ناخن های خود را می جوند، برخی دیگر نمی دانند وقتی احساس اضطراب می کنند چه کار دیگری انجام دهند .
جویدن ناخن می تواند خود آرام بخش باشد.
علاوه بر ناخوشایند بودن، ناخن جویدن می تواند به دندان ها و ناخن های کودک شما آسیب وارد کند. بنابراین، اگر کودک شما در هنگام جویدن ناخن هایش پرخاشگر است، ممکن است مهم باشد که این موضوع را با او برطرف کنید. دندانپزشک
در بیشتر موارد، جویدن ناخن هیچ مشکل جدی برای سلامتی ایجاد نمی کند - و معمولاً نشانه ای از یک مشکل ریشه دارتر نیست. در عوض، این فقط یک عادت عصبی کوچک است که اغلب والدین را دیوانه می کند.
یکی از مهم ترین نکات در راه درمان ناخن جویدن کودکان این است که شما هیچگاه نباید به فرزندتان فشاری وارد کنید که هم موجب از کنترل خارج شدن اوضاع برای شما و هم برای فرزندتان شود. باید حواستان باشد که در تمامی طول مسیر کنترل خودتان را از دست ندهید و با صبر و اشتیاق به کودکتان کمک کنید. کودکان بسیار آموزش پذیر هستند. کارهایی مانند دستشویی رفتن کودک، ترک ناخن جویدن، تنها خوابیدن و ... مواردی هستند که باید توسط والدین آموزش داده بشوند.
کودک خود را آگاه کنید
خیلی اوقات هست که فرزندتان بدون این که بداند در حال جویدن ناخن خودش است این کار را انجام می دهد. شما باید او را از این موضوع آگاه کنید. علاوه بر این باید راهکاری برای انگیزه دادن برای ترک این عادت بیابید.
به فرزندتان توضیح دهید که این کارش چقدر می تواند برای او ضرر داشته باشد و باعث عفونت های دهان و دندان وی شود. می توانید با این مثال که جویدن ناخن به مانند لمس اشیا با دهان است کودکتان را متوجه نامناسب بودن این کار کنید.
ناخن هایش را کوتاه نگه دارید
همانطور که گفتیم ناخن جویدن کودکان میتواند به سلامت آنها آسیب برساند. به همین خاطر سعی کنید همیشه ناخن هایش را کوتاه کنید. دیگر زمانی که کودکتان ناخنی برای جویدن نداشته باشد نمی تواند آن ها را بجود! با این کار شما می توانید مطمئن شوید باکتری هایی که در زیر ناخن کودک شما وجود داشت دیگر نمی توانند وارد بدن او شوند و به او آسیب برسانند.
[
با کودکتان رمزی صحبت کنید
این کار باعث می شود تا فرایند ترک کردن عادت جویدن ناخن برای کودکتان به فرایندی جذاب و خوشایند تبدیل شود و مثل یک بازی به نظر بیاید.
جای اینکه به کودکتان بگویید که ناخنش را نجود می توانید از یک کد رمزی بین خودتان استفاده کنید. به عنوان مثال کلمه ای خاص را استفاده کنید و یا نیشگون ریزی از او بگیرید!
رفتار جایگزین پیدا کنید
اسباب بازی ها و یا وسایلی مناسب تهیه کنید تا دست های کودکتان درگیر باشد و دیگر به جویدن ناخن هایش تمایل نداشته باشد. این کار به خصوص زمانی که کودکتان به خاطر کم کردن استرس به جویدن ناخن روی می آورد می تواند بسیار اثر بخش باشد.
منبع:
https://consumer.healthday.com/